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5 Dicas de Double Under

segunda-feira, 21 de agosto de 2017 17:01:00 America/Sao_Paulo

Quantas vezes você já chegou em casa todo marcado como se tivesse sido chicoteado por ter cometido um crime no século XV!?

Ou então, quantas vezes já foi questionado por amigos ou familiares sobre as marcas nas pernas ou nos braços?

Isso soa muito familiar para aqueles que estão iniciando o aprendizado nos Duble unders (saltos duplos de corda).

Se você também sobre com este problema, veja abaixo algumas dicas que podem te ajudar bastante:

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5 Benefícios de uma boa mobilidade

quarta-feira, 18 de janeiro de 2017 03:44:24 America/Sao_Paulo

Sabe aquela dorzinha irritante no seu punho que não passa nunca? Ou então aquele incomodo no tornozelo que insiste em não passar toda vez que você agacha? Isso pode estar ligado a falta de mobilidade das suas articulações

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Dica do movimento Pull Up

terça-feira, 17 de janeiro de 2017 23:44:24 America/Sao_Paulo

Apesar de ser considerado por vários atletas de Crossfit um movimento simples, o primeiro Pull Up bem feito é uma vitória gigantesca para muitos praticantes. . Se você ainda não fez seu primeiro Pull Up ou quer melhorar a eficiência dele, veja abaixo algumas dicas que podem ajudar e muito na evolução do movimento:Leia mais
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CROSSFIT GAMES - 2016

sábado, 20 de agosto de 2016 06:00:00 America/Sao_Paulo

A cidade de Carson, Carlifórnia, recebeu nos dias 19 a 24 de julho a sétima edição do Crossfit Games, principal competição mundial da modalidade. Durante seis dias atletas de diversas categorias travaram disputas nas já conhecidas estruturas do local, como o Rancho e o complexo esportivo StubHub Center.Leia mais
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MINEIROS NA SELEÇÃO M19 - RUGBY

quarta-feira, 18 de maio de 2016 15:29:11 America/Sao_Paulo

A Confederação Brasileira de Rugby divulgou na última quarta-feira (06/01) sua convocação para o camp da Seleção Brasileira M19, que ocorrerá entre os dias 03 e 07 de feveiro, na cidade de São José dos Campos.Leia mais
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ROAD TO IRON #2 - A IMPORTÂNCIA DO ACOMPANHAMENTO TÉCNICO

quarta-feira, 18 de maio de 2016 15:28:26 America/Sao_Paulo

Quando se tem um objetivo de longo prazo tão complexo, como completar o Iron Man, é de extrema importância que se dê muita atenção para a preparação e o acompanhamento técnico.

Desde quando pratiquei natação de competição, sempre gostei de treinar, mesmo que o tempo na piscina mostra-se monótono e repetitivo, sabia da diferença que contar tantos azulejos me faria no momento da disputa.

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